Название книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века


Автор: Гарт Гилмор , Артур Лидьярд


ISBN: 9785916577853


Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)


Год: 1983


Кол-во стр.: 330


Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей "бега для жизни". Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.