Название книги: Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать


Автор: Дэвид Карбонелл


ISBN: 9789851530409


Издательство: Попурри


Год: 2016


Кол-во стр.: 220


Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить "ловушку" тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.